Dicas da pele perfeita

Para manter a pele linda, consumir proteínas magras, carboidratos integrais, castanhas e vegetais frescos. Duas laranjas por dia suprem a necessidade diária de vitamina C, que turbina a fabricação de colágeno. Um filé de atum, salmão ou sardinha é rico em ômega 3, poderoso antiinflamatório. As isoflavonas da soja ajudam a prevenir rugas.

Vida Saudável

Segundo estudos feitos nos Estados Unidos, mulheres otimistas diminuem os riscos de ter doenças cardíacas e vivem mais. As pessimistas tendem a apresentar pressão alta e índices elevados de colesterol. Vale apena saber!

Preparando a pele para o inverno

Durante as quatro estações do ano nós lutamos incansavelmente para manter nossa pele em pleno estado saudável. No entanto nenhuma época exige tantos cuidados com relação à pele (principalmente do rosto) como o inverno, afinal esta é a época em que mais notamos o ressecamento de nossa pele.

O primeiro passo é optar por cremes que tenham em sua composição acido glicólico, retinóico ou azelaico, pois estes produtos fornecem mais elastina á nossa pele. Estes cuidados são para preparar a pele porque seu uso não é indicado durante o próprio frio, são substâncias que necessitam do sol.

Vamos começar pelo momento do banho afinal é esta a etapa onde os cuidados mais devem ocorrer. A primeira etapa é evitar que a oleosidade da pele seja prejudicada, afinal por mais que ela nos incomode um pouco quando em excesso um pouco dela é fundamental para que a pele não resseque com o vente e o frio do inverno.

Com relação à água esta deve ser o mais morna possível, com relação ao sabonete estes devem ser neutros ou suaves (dê preferência aos que não ressecam a pele). Após o banho os cuidados devem continuar logo após esse momento hidrate a pele utilizando cremes hidratantes próprios ao tratamento, faça isso enquanto a pele estiver molhada.

Os olhos e os lábios merecem uma atenção melhor, pois a pele nestas regiões é muito mais fina e por esse motivo se danificam com mais intensidade durante o inverno. Com relação aos lábios não dispense os hidratantes labiais alguns filtros solares são equipados com essa disponibilidade por isso não os dispense de forma alguma.

Os óleos hidratantes também são recomendados, pois estes além de hidratarem a nossa pele ainda auxiliam em outros aspectos como prevenindo que a pele se resseque com facilidade mantendo sua aparência luminosa e protegendo-a contra o vento.